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緊張したときどうすればいいの?

#1

誰も自分のことなんか見てない

自分は陸上部の短距離をやっていてわ100mと200mをやっている。
一年生の頃、初めて記録会で200mを走る「緊張するなー」と友達と話していた。
しかし自分はそんな気楽に、話している場合じゃなかった。とてもとても緊張して仕方がない。今にも帰りたい。
だがそこでなぜ緊張するか考えた。
「フライングしたら怖いからか?...はたまたビリになったら怖いからか?...いや!この大勢の視線だ!」こんなに大勢の視線が自分を見ていると思うととても緊張している。
いや待てよ?他の競技も違うところでやっているし、隣にも7人近く走っている。そんな中わざわざ自分を見るか?
[太字]誰も俺のことなんか見てないよなぁ?![/太字]
そう誰も自分のことなんか見ていない、普通、誰も自分のことを見ていないと思うことはネガティブな思考だと思う。
それを逆に利用して自分のことは誰も見ていないから緊張する必要はないという逆転の発想をした。そのおかげで今は緊張することが少なくなっている。
ま、緊張することが悪いことではないんだけどね。
最後まで読んでくれてありがとうございました!!!!!




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作者メッセージ

別に、自分のこと誰も見てないっていう確信はないけど、そう思うことで楽になるよねっていう話。

2024/06/11 15:34

ID:≫92AMLsj.b0ZNg
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