[明朝体]～色々ありまして～
「プリンうっまー！」
チーン。。。
「兄さん、プリン半分こする？」
こく・・・
軽く頷く。
「はい、あーん」
ぱくり
「美味しい」
チーン。。。
なぜ負けたんだ。僕は・・・
「ちょっと待ってて」
部屋のベッドに座禅を組み。
脳内で考える・・・
・・・
愚痴をッ！！！
ファーライト！降るlamlファンアン！
目に刺さるな！プリンぷるんぷるん！
あああああああああああっ！
何故だッ！？
「人を呪わば穴二つ」じゃよ。（脳内）
はっ！？
ことわざ仙人・・・それもそうだな。
だがしかし。
畜生めえええええ！
～ガチ瞑想をした後～
「もうこんな時間か・・・」
時計を見るとすでに18時を回っている。
そろそろ夜ごはんも近い。
お風呂だって今、言葉が入ってるしな。
明日学校か。
なんかとてつもなく久しぶりのような気がするけど・・・
気のせいか。
まあとりあえず風呂入るかな。
「兄さん、上がったよ」
お、言葉が出てきた。
ほな入りますかねぇ。
さ、ここからはサービスタイム。（誰需要）
まずは体を軽く流していきますよ。
気付かぬうちに人間は汗をかいているので、動いていなくても毎日お風呂に入るのを推奨します。
風呂キャンセル界隈の方々、今すぐお風呂に入ってください。
という冗談はさておき。
少し石鹸で肌をこすりまして。
今日特に汚れたなって所を洗っていきます。
はい、終わりました。
次は頭を洗っていきます。
まずはお湯の温度を調整。
熱すぎてはだめです。髪が傷んでしまいますから。
大体38℃くらいがいいでしょう。
次に髪の毛をほぐしていきます。
いくらシャンプーをすると言っても髪の毛は皮脂などで固まったり、絡み合ってしまっています。
このままではシャンプーが通りにくいので、ほぐしてあげましょう。
優しく、丁寧に。
水の威力は強すぎないように注意してください。
さあ、5本の指を使ってほぐしていきますよ。
ちなみに私は立ちながら髪を洗うのが好きです。
さ、ほぐし終わりました。
シャンプーをワンプッシュ、掌に取ります。
よくいるのが、この時にたくさんシャンプーを出す人。
泡が多く出るため、洗いやすくはあるのですが、費用面が大変。
そんな時にはワンプッシュ。
シャンプーは大体、ワンプッシュで髪が洗えるくらい出てくるので、よく泡立ててて使いましょう。（偏見）
さあ、髪に纏わせていきます。
この時、爪を立てないように注意してください。
立ててしまうと、地肌が傷ついてしまいますからね。
そうすると細かい傷から雑菌が入り、頭がかゆくなったり、フケが出やすくなってしまうのです。
そのため指の腹で地肌はこすってあげて、シャンプーで髪を丁寧に洗っていきましょう。
この際、コツになるのは「かき分ける感じ」です。
髪をかき分けて、地肌を洗う。
その後に髪にシャンプーを纏わせる。
こうすればかなり髪の状態は良くなるんじゃないでしょうか。
さあ、いよいよ流していきます。
この際も水の威力は強すぎないようにしてください。
髪からシャンプーを拭うイメージです。
髪が短い方は後ろに髪の毛を移動させながら、シャンプーを落とすやり方が簡単だと思います。
一方髪が長い方は、髪の毛で束を作り、そこからシャンプーを拭っていくような洗い方がいいと思います。
そうすれば、シャンプーの洗い残しも防げますし、髪質もよくなります。
話題は変わりますが、髪がボサボサになってしまう理由を知っていますか？
頭皮の環境、熱や摩擦のダメージなど様々ありますが、やはり一番多いのは「髪の水分不足」です。
髪をよく濡らしていなかったり、乾燥させ続けていると、髪から水分が少なくなり、ボサボサになってしまいます。
このためにも髪はよく濡らした方がいいのです。
逆に、髪を濡らしたまま乾かさないと内部で蒸れて臭くなってしまいます。
なので髪がサラサラの人は身だしなみに気を付けているんだなと分かります。
次にトリートメントです。
3プッシュ程手に取って私は使っています。
髪に纏わせていきます。
この際、こすってはだめです。
トリートメントはあくまで「髪のバリア」なので、こするとよくなじみません。
髪1本1本にトリートメントを装備させてあげるイメージでつけていきましょう。
そして、ゆっくり流します。
トリートメントをするとしないとでは、大分違います。
この2つが一緒になった「オールインワンシャンプー」という代物もありますので、めんどくさい方はそちらをご活用ください。
さあ、髪を洗い終わって、遂に湯船に浸かるときがやってまいりました。
まずは体にお湯を少しかけましょう。
いきなり浸かっては、熱に体がビックリしてしまいます。
さあ、足からゆっくりと浸かっていきます。
・・・
　　　　　　　　[下線][太字]待ってた[/太字][/下線]
　　　　　　　　　[太字]最高[/太字]
　　　　　　　[大文字][太字]風呂の時間だ[/太字][/大文字]
　　　　　　　　[斜体]出たわね[/斜体]
　　　　　　　[太字]究極の瞬間★[/太字]
はい、これです。
脳にダイレクトにドーパミンが注がれる感覚。（彼は特殊な訓練を受けています。絶対にマネしないでください）
実は、湯船に浸かる行為にはほとんどプラスな効能しかありません。
血行促進、肌の保湿、体を温める・・・
浸かりすぎでのぼせることには注意ですが、基本的に具合がいいときには湯船に浸かったほうが健康的です。
しかし、逆に具合が悪い時。
こんな時にお風呂に入ってしまうと、容態が悪化するので注意が必要です。
私の家はお湯の温度が40℃。
最後に入るときは追い炊きして、42℃ほどで入りますが、通常はこの温度です。
私は大体15分ほど湯船に浸かります。
これは入浴時間の日本人平均で、一番効果があるとされる時間です。
さあ、浸かり終わりました。
夜ごはんの時間が近づいてきています。
タオルを取って体をふきます。
まずは頭ですね。
1番水を含む部位なので、拭かずに出ると床がびsssっしょびssっしょ。
ということで頭をシャカシャカと拭いていきます。
ちなみに私は顔をバスタオルで拭きません。
バスタオルは体を拭いているため、汚れているからです。
こんなタオルで顔を拭いたら荒れまくりです。
さらに体にクリームを塗って・・・しっかり保湿。
呼び出しボタンを押して。
ピロリンピロリン。
「兄貴、上がった！？」
あ、ドアは押戸で・・・！
[太字]ドカァァァァ！[/太字]
「ブッ！？」
「あ、ごめん兄貴・・・」
「いたい・・・」
まあ気を取り直して・・・
葵がお風呂に入ったところで、化粧水で顔を保湿していきます。
今は1番ホルモンバランスが乱れている時期。
きちんとスキンケアしないと荒れちゃうのでね。
スキンクリーム（勝手にそう呼んでる）も忘れずに。
よし。ドライヤーをかけていきます。
ドライヤーは髪に近すぎてはだめです。
少し離れたところから、風を当てていきます。
この際、髪をかき分けるイメージで風を当ててください。
先ほど言ったようにきちんと乾いていないと、中で蒸れ、頭が臭くなってしまいます。
温度も変えつつ・・・
完全にパサつきがなくなり、サラッとした触り心地になれば完璧です。
なんとなくゴワゴワしている場合は水分が完全に髪になじんでいないため、乾かし続けるのがお勧めです。
さあ、リビングに戻ります。
ここで私はいつもストレッチをしています。
屈伸、伸び、前屈・・・
お風呂上りは代謝が良くなっているので、運動をすると体に影響が出やすいです。
そのため、私はいつも起きた時、お風呂上り、運動前に必ずストレッチをするようにしています。
まあしなくても問題はありませんが、私はこれをやって整うことにしています。
サウナ好きの方ならなんとなく分かるかもしれません。
さあ、葵が上がったら夕ご飯です。
うちは5人家族のため、お風呂が少し遅めです。
そのため夕食の時間を早くし、食べ終わった後に親2人が入ることになっているのです。
ちなみにいつも父が最後です。
今日の献立はなんでしょうか？
おお！エビフライです！
そういえば「1からエビフライを揚げてみたい」って母が言っていました。
やったぜ★
それでは、揚げたてのエビフライを楽しんだ後、少し読書をして眠りにつきたいと思います。
それでは、おやすみなさい。
・・・
（2時間後）
グガガガフンフン！
ガガガガガ！[/明朝体]